En oversikt over studier for å forebygge søvnproblemer hos spedbarn

Forskere fra Regionsenter for barn og unges psykiske helse - øst og sør, VID vitenskapelige høgskole-Oslo og Østensjø familiesenter har i denne studiegjennomgangen undersøkt tilgjengelig forskning om forebygging og behandling av søvnproblemer hos spedbarn, på bakgrunn av motstridende anbefalinger om håndtering av spedbarns søvnproblemer. Kunnskap om spedbarns søvn og etablering av positive leggerutiner virket avgjørende for å forebygge og behandle søvnvansker. Det er uklart hvilke elementer som er effektive, men tre faktorer ser ut til å gå igjen: Lære barnet å sovne på egenhånd ved å minimere foreldrenes respons ved innsovning, opplæring av foreldre om søvn og søvnsykluser og implementere positive søvnvaner. Atferdsmessige intervensjoner bør tilpasses den enkelte familie, og bør gjøres med et koordinert samarbeid mellom helsestasjon, psykolog, fastlege og andre tjenester.