Å leve med irritabel tarm-syndrom

IBS-Skole

IBS-skole er et kurs som gir deg kunnskap, råd og støtte til å leve bedre med IBS. Målet er å hjelpe deg til å forstå sykdommen, mestre hverdagen og påvirke egen helse på en positiv måte.

Mann kledd i hvitt peker på tarmene på en modell over indre organer i menneskekroppen. Foto

IBS-kurs for pasienter tilknyttet Helse Bergen

Å leve med irritabel tarm-syndrom (IBS) kan være utfordrende, men du er ikke alene. Målet med kurset er at du skal føle deg tryggere, få bedre kontroll og oppleve økt livskvalitet.

Kurset foregår som gruppeundervisning med tid til spørsmål og erfaringsutveksling. Du møter fagpersoner som kan gi råd om kosthold, fysisk aktivitet, stressmestring og psykisk helse – blant annet lege, psykolog, klinisk ernæringsfysiolog og fysioterapeut. Sammen med en brukerrepresentant får du innsikt og tips som kan gjøre en forskjell.

IBS-skolen arrangeres fem ganger i året ved Lærings- og meistringssenteret i Bergen, Ulriksdal Helsepark. Kurset går over to sammenhengende dager på dagtid.

For å delta trenger du henvisning fra lege. Pårørende er velkomne uten egen henvisning, men gi beskjed om hvor mange som følger deg. IBS-skole finnes også ved flere sykehus i landet (se oversikt under).

Vi ønsker deg velkommen til et kurs som gir deg verktøyene du trenger for å mestre hverdagen og oppleve bedre livskvalitet.

Om Lærings- og meistringssenteret i Bergen

Les mer om henvisning til IBS-skolen i Bergen

Kommende datoer og praktisk informasjon om kurset i Bergen

Legens foredrag (PDF)

Psykiaters foredrag (PDF)

Kliniske ernæringsfysiologens foredrag (PDF)

Matvaretabeller - lav vs. høy FODMAP (PDF)

LavFODMAP brosjyre med lister (PDF)

Her kan du se hvilke plasser det arrangeres kurs for personer med IBS og deres pårørende. Du finner mer informasjon om påmelding i lenkene under.