Energiøkonomi

Synes du det er vanskelig å forstå hvorfor du den ene dagen har masse energi, mens andre dager er det nok å bare eksistere? 

Modell for energiøkonomi

Modellen for energiøkonomi tar utgangspunkt i at vi alle har en pott med energi når dagen starter. Vi kan tenke oss at vi har 100 krefter på konto når dagen starter, hver eneste dag.

Hva ting koster, er flytende. Det er forskjellig fra person til person, og fra dag til dag. Alt har en pris. Pusse tenner, svare på en melding, hente en kopp kaffe, lese bok for barna, ta på sokker, planlegge middag. Absolutt alt du gjør og tenker har sin pris. For en frisk person, er prisen for noe helt dagligdags som å ta seg en dusj, noe som knapt koster krefter. Men, for en som er syk kan den samme dusjen på en god dag kanskje koste 20 krefter, og på en dårlig dag 40.

Hvis du må bruke en stor andel av dagens krefter på en dusj, er det helt nødvendig å prioritere det i dag? Hva går dusjen på bekostning av? Når kontoen med krefter er tom, da er du det også. I denne modellen må energiøkonomien må gå opp. På en dag der alle prisene er skyhøye, så har du betydelig mindre valg og muligheter. Da må du prioritere. 

Å vinne i lotto

Noen ganger så får man helt spesielle muligheter til å "vinne i lotto". Det er ikke ubegrenset antall krefter på konto til fri disposisjon. Det er noe som fyller hjertet og sjelen din, som fyller minnebanken og som gjør deg glad. Noe som virkelig betyr noe for deg. Det kan egentlig være hva som helst, små ting som kaffe med en god venninne, eller å gjøre noe ekstra kjekt med barna. Eller større ting, som en konsert med favorittartisten, bryllup til en venn, eller å kunne stille opp for noen du er glad i.

Dette er ting, opplevelser og muligheter som gir deg mye, men som ofte har en høy pris. Det er ikke bare konserten som koster, du skal jo pusse tenner, spise mat, kle på deg, dra dit, være sosial, komme deg hjem, og alt annet som dagen bringer av små og store ting. Da kan de 100 kreftene være brukt opp før du kommer til selve konserten.

Men, når du vinner i lotto, så får du mulighet til å ta opp litt lån. Lån i krefter fra dagene før, og dagene etter. Kanskje koster den konserten så mye at du må planlegge å bruke 20 krefter mindre hver dag, hele uken i forveien for å spare opp en liten buffer. Og kanskje må du også planlegge å betale litt gjeld i dagene etterpå. Men for noen du har kjær, eller noen opplevelser, så er det kanskje verdt det noen ganger?

Prioriteringer

Du må ofte gjøre noen valg. Du kan ikke alltid klare å få kreftene til å strekke til å gjøre alt du har lyst til. Da må du takke nei, til andre, og til seg selv. Det kan gjøre vondt, for du har kanskje alltid vært den som stiller opp?

Det kan ta tid med øving å klare å si nei, kanskje aller mest til deg selv. For selv om du har en kronisk sykdom, så kan tankene dine være der at du bør få til det du er vant til? Det kan være vanskelig å endre tankemønstre, og å trekke i bremsen å si nei. Å innse begrensingene, og prioritere deg selv og kroppen først. Prisen ved å holde tempoet oppe som før kan være stor.

Hva er viktig for deg? Det er lov å hjelpe den venninnen, eller å stille opp for det som er viktig for deg, men da må du også kanskje velge bort noe annet. 

Samtidig er det er ingen skam å snu, å la dagsformen være med i ligningen. Noen ganger må du kanskje justere planen etter hvert, sånn at belastningen blir mindre. Det er helt greit!