Forhelse søker deltakere til studie for unge med angst
I denne studien skal vi undersøke hvordan det digitale lavterskel kurset «5 gode vaner», som er utviklet i Australia, kan fungere i en norsk kontekst. Målet er å finne ut om enkle daglige handlinger kan bidra til å redusere symptomer på angst og depresjon.
Publisert 26.10.2025
Sist oppdatert 19.12.2025
Hva går deltakelsen ut på?
410 deltakere fra hele Norge blir tilfeldig fordelt i tre grupper.
- du lærer nye teknikker for å håndtere hverdagen
- du får daglige SMS-påminnelser i 4 uker
- deltakelse er gratis
- kurset innebærer ikke terapeutsamtaler
Deltakerne skal fylle ut korte spørreskjema underveis, også i oppfølgingsperioden. Studien innebærer ikke fysisk oppmøte.
Kurset er beregnet på deg som :
- har noe angst eller depressive symptomer
- er fylt 16 år
- er bosatt i Norge og har norsk fødselsnummer
Kurset passer ikke for deg som:
- har sterke selvmordstanker
- ikke kan lese norsk eller engelsk
Påmelding til kurset
Prosjektledere:
Forskere ved Forhelse Smiti Kahlon og Emilie Sektnan Nordby.