Treningsvideoer

Treningen er nivå inndelt, nivå 1 er lettest. 

Landsforreningen for hjerte- og lungesyke

Treningsvideoer med Landsforeningen for hjerte- og lungesyke (LHL)

Helsehuset Stavanger: kols

• Oppvarming og bevegelighet nivå 2: KOLS: Oppvarming og bevegelighet nivå 1 
• Oppvarming og bevegelighet nivå 2: https://youtu.be/xmQy6lzYcRA  
• Styrke nivå 1: KOLS: Styrke, nivå 1
• Styrke nivå 2: KOLS: Styrke, nivå 2 
• Utholdenhet nivå 1 : KOLS: Utholdenhet nivå 1 
• Utholdenhet nivå 2: KOLS: Utholdenhet nivå 2 
• Uttøyning og avspenning nivå 1: KOLS: Uttøying og avspenning nivå 1 

 Her finner du videoer fra Helsehuset: Kols, Stavanger kommune ved fysioterapeut Anne Haugland, spesialist i hjerte- og lungefysioterapi.