Informasjon om psykiske vanskar
På denne sida har vi samla informasjon om psykiske vanskar frå ulike kjelder. Her får du god og oppdatert informasjon om sjukdom og diagnosar.
Sosial angst og spesifikke fobiar er dei vanlegaste formane for angst. Dei fleste som har angst har ei blanding av ulike angsttypar. Felles for dei ulike angstlidingane er ei kjensle av frykt eller sterkt ubehag. Ein som opplev angst vil prøve å unngå det som utløyser ubehag.
I denne brosjyren om angst (pdf) laga av Rådet for psykisk helse, kan du lese meir om angst; kor vanleg det er, kva som er årsaka og gode råd om kva du kan gjere sjølv og kor du kan søkje hjelp.
Bipolar liding betyr at ein opplev både periodar med depresjonar og periodar med maniar, det vil seie at der ein har mykje energi og føler seg oppstemt. I dei mest alvorlege tilfella mistar ein grepet på røynda.
Les meir om bipolar liding (manisk depressiv)på helsenorge.no
Depresjon er ein av dei vanlegaste psykiske lidingane. Minst ein av seks personar i Noreg får ein depresjon i løpet av livet.
Ein depresjon er ein psykisk sjukdom som påverkar tankane, kjenslene og kroppen. Mange har det tungt og opplev at «det er for mye». Nokre kjenner seg ofte nedtrykte, mens andre kan reagere med å bli irritable.
Les meir om depresjon på helsenorge.no
En liten film om selvkritikk - Alfred & Skyggen
Traumefokusert ko
gnitiv atferdsterapi (TF-CBT)
Denne filmen fra Nasjonalt kunnskapssenter om vold og traumatisk stress (NKVTS) med forskingsleiar Karina Egeland forklarer behandlingsmetoden TF-CBT på ein enkel måte, kva det vil seie å delta i behandlinga og kven den er for. Klikk på bildet for å sjå filmen:
Verktøy - Helsenorge
Helsenorge for ungdom - Helsenorge
Bare du... - Hjelp til å endre helsevaner og livsstil
Nasjonal kompetansetjeneste for psykosomatiske tilstander hos barn og unge (NKPS)