Hjelp deg sjølv

Psyken er eit meistringsprogram laga for deg som opplever psykiske plager, og som ønskjer å lære korleis du kan meistre plagene dine.

Programmet har 5 delar, kvar del har som mål å gi deg informasjon, teknikkar og øvingar som kan hjelpe deg med å meistre kvart tema.

Attentiv – eit meistringsprogram for deg med merksemd- og konsentrasjonsvanskar. Programmet gjer deg innsikt i korleis merksemda di fungerer, kva for utfordringar du kan møte, og gjer deg verktøy som kan hjelpe deg i kvardagen.

Her finn du informasjon om søvnvansker og kva steg du kan ta for å overkomme vanskane.

Her finn du informasjon om ADHD

Her finn du støtte og råd tli deg med psykose eller bipolarlidelse

Her finn du kunnskap om psykose, og fordelar og ulempar ved behandlingsmoglegheiter.

Her finn du oversikt over brukeroganisasjonar og aktivitetstilbod i Bergen.