Brosjyrer om søvn
SOVno har laget fire informasjonsbrosjyrer om søvn og søvnsykdommer.
Brosjyrene er basert på informasjon om søvn og søvnsykdommer som er lagt ut på våre nettsider. Brosjyrene er gratis for helsepersonell og kan bestilles på sovno@helse-bergen.no

I denne brosjyren får du grunnleggende informasjon om søvn og søvnregulering, hva vi mener med søvnproblemer og hva som er konsekvensene av dårlig søvn.
Søvnproblemer - hvordan skal de behandles? (pdf)

I denne brosjyren omtales søvnforstyrrelser og hvordan de kan behandles ved hjelp av søvnhygiene, søvnrestriksjon, lys og melatonin.
Behandling av døgnrytmeproblemer hos unge mennesker (pdf)

I denne brosjyren beskrives døgnrytmer og døgnrytmeforstyrrelser. Det beskrives også hvordan man kan behandle forsinket søvnfasesyndrom med hjelp av lys og melatonin.
Søvnapné - utredning og behandling (pdf)

I denne brosjyren får du informasjon om pustestopp under søvn (søvnapné), utredning ved mistanke om søvnapné og hvilke former for behandling som finnes.