Behandling av forsinket søvnfaselidelse – effektiv, men krevende
Anbefalt behandling for forsinket søvnfaselidelse går ut på å gradvis fremskynde døgnrytmen ved hjelp av vekkerklokke, lys og/eller melatonin. Nå gir en kvalitativ studie ny innsikt i hvordan unge voksne opplever behandlingen.
Studien baserte seg på semistrukturerte intervjuer med 11 unge voksne som deltok i en behandlingsstudie for forsinket søvnfaselidelse. I intervjuene ble deltakerne bedt om å beskrive hvordan de opplevde behandlingen, og om de mente den var verdt innsatsen.
Alle deltakerne vurderte behandlingen som verdt innsatsen. Mange beskrev positive effekter i form av et fremskyndet søvnmønster, en bedre hverdag, et bedre sosialt liv og et bedre selvbilde. Samtidig opplevde de behandlingen som krevende, og noen syntes behandlingsinstruksjonene var vanskelige å forstå.
Noen deltakere beskrev skuffelse dersom de ikke fikk til behandlingen i starten, mens andre opplevde at vellykket behandling gjorde at de mistet verdifull egentid om kvelden og natten – noe flere beskrev som et tap. Deltakerne reflekterte også rundt hvordan behandlingsopplegget kan tilpasses for å gjøre behandlingen mindre krevende og dermed lettere å følge over tid.
Referanse: Wilhelmsen-Langeland A, Dundas I, Pallesen S, Bjorvatn B, Nordhus IH, Saxvig IW. How do youth with Delayed Sleep-Wake Phase Disorder experience a chronobiological treatment protocol? An interview study. Front Sleep. 2025 Jun 13;4:1555160.