Insomni og kroppsvekt
En studie fra Tromsøundersøkelsen viste at middelaldrende med insomnisymptomer i gjennomsnitt hadde litt høyere kroppsmasseindeks enn de uten slike symptomer.
Studien, publisert i Scandinavian Journal of Public Health, omfattet 15 364 kvinner og menn i alderen 40–65 år som deltok i Tromsøundersøkelsen i 2015–2016. Insomnisymptomer ble kartlagt med Bergen Insomnia Scale, og høyde og vekt ble målt av helsepersonell.
Både menn og kvinner med insomnisymptomer hadde i gjennomsnitt litt høyere kroppsmasseindeks (KMI) enn de uten, også når det ble tatt hensyn til blant annet alder, livsstil, psykisk helse og andre helseforhold. Forskjellen var 0,3–0,4 kg/m², som tilsvarer rundt én kilo for en person på 1,75 meter.
Studien kan ikke si om insomni bidrar til økt vekt, om høyere vekt bidrar til søvnvansker, eller om begge deler henger sammen med andre forhold, for eksempel søvnapné. Funnene er likevel i tråd med internasjonal forskning, som har vist en svak sammenheng mellom insomni og KMI.
Referanse: Sapkota S, Johansson J, Tiwari S. Associations between insomnia and body mass index among the general Norwegian adult population: The Tromsø Study 2015-2016. Scand J Public Health. 2026 Sep 28:14034948261486908.