Studien, publisert i Chronobiology International, fulgte 89 piloter og redningsmenn i Norsk Luftambulanse gjennom en syv dager lang arbeidsperiode. Søvn ble kartlagt med søvndagbok og aktivitetsmålinger.
Gjennom arbeidsuken forskjøv søvnen seg gradvis til senere på døgnet. Søvnlengden ble redusert med om lag en halv time fra første til siste arbeidsdag, samtidig som søvnunderskuddet økte.
Nattoppdrag hadde størst betydning for søvnen. Sammenlignet med netter uten oppdrag sov deltakerne om lag 40 minutter mindre, og de hadde lavere søvneffektivitet og mer våkentid i løpet av natten. Funnene var i hovedsak de samme enten søvnen ble målt med søvndagbok eller aktivitetsmålinger.
Forskerne konkluderer med at nattoppdrag og andre arbeidsrelaterte forhold påvirker søvnen hos luftambulansepersonell, og peker på behovet for tiltak som kan redusere søvnunderskudd og fremme restitusjon i sikkerhetskritiske yrker.
Referanse: Flaa TA, Zakariassen E, Bjorvatn B, Pallesen S, Harris A, Waage S. Subjective and objective sleep in relation to the work context, profession, age, and workload among helicopter emergency medical service (HEMS) workers. Chronobiol Int. 2026 Jun 17:1-14.