Stadig flere studenter sliter med søvnen
Ny forskning viser at søvnproblemer blant norske studenter har økt jevnt siden 2010. Mens mindre enn en fjerdedel av studentene rapporterte søvnproblemer i 2010, var forekomsten økt til mer enn en tredjedel i 2023.
Artikkelen, som er publisert i Journal of Sleep Research, beskriver forekomst av søvnproblemer blant norske universitets- og høgskolestudenter over en 13‑årsperiode fra 2010 til 2023. Data er hentet fra SHoT-undersøkelsen, og omfatter seks runder med datainnsamling og nesten 200 000 deltaker. Søvnproblemer ble definert som ganske store eller ekstremt store problemer med å falle i søvn eller opprettholde søvn siste to uker (hentet fra Hopkins Symptom Checklist).
Hovedfunnet i artikkelen er en tydelig og vedvarende økning i søvnproblemer gjennom hele perioden, med lavest forekomst i 2010 (23,8 % blant kvinner og 20,3 % blant menn) og høyest forekomst i 2023 (38,3 % blant kvinner og 32,2 % blant menn). Den største økningen i forekomst inntraff fra 2018 (32,4 % blant kvinner og 26,2 % blant menn) til pandemiåret 2021 (34,1 % blant kvinner og 32,4 % blant menn).
Funnene indikerer en bekymringsfull utvikling, der søvnproblemer hos studenter ser ut til å representere en vedvarende trend heller enn en kortvarig økning etter pandemien.
Referanse: Sivertsen B, Harvey AG, Vedaa Ø, Pallesen S, Hysing M. Sleep Across the Pandemic in Norwegian University and College Students: A National Repeated Cross-Sectional Analysis (2010-2023). J Sleep Res. 2026 Feb 19:e70312.