Fysisk aktivitet, inaktivitet og søvn fra barndom til ung voksen alder

Forskere har undersøkt om fysisk aktivitet versus inaktivitet hos 880 barn og unge. Hvert annet år ble data om fysisk aktivitet, inaktivitet, søvnlengde og søvnproblemer undersøkt. Barn og ungdom som blir mer fysisk aktive eller brukte mindre tid på stillesittende aktiviteter, hadde ikke større sannsynlighet for å sove lengre eller bedre enn de vanligvis ville gjort.

Physical Activity, Sedentary Time, and Sleep from Childhood to Young Adulthood: A Seven-Wave Cohort Study of Within-person Relations

Kuldas S, Ranum BM, Aspvik NP, Wichstrøm L, Steinsbekk S.

Studien er publisert i Sleep