Lys med både høy og lav lysstyrke bedrer konsentrasjon og oppmerksomhet
Lyseksponering på dagtid har akutt effekt på oppmerksomhet, for eksempel hvor våken og klar en person er for problemløsning og målorientert atferd.
Forskere fra UiB har undersøkt konsentrasjon og oppmerksomhet hos 39 unge med en test som måler oppmerksomhet og reaksjonstid på visuell stimulus, tre ganger med kortbølget "blått" lys, langbølget "rødt" lys, sterkt hvitt lys og hvitt svakt lys som kontroll. Resultatene tyder på at lys med både høy og lav lysstyrke kan forbedre konsentrasjon og oppmerksomhet.
Light of both high and low melanopic illuminance improves alertness and attention during daytime
Bjerrum LB, Visted E, Nordhus IH, Osnes B, Bjorvatn B, Kambestad OB, Hansen ME, Sørensen L, Flo-Groeneboom E.
Studien er publisert i International Journal of Scientific Reports
l