Innføre normal i det unormale

De trygge rammene i hverdagen

De aller fleste mennesker har rutiner og ritualer i løpet av dagen. For mange gjelder dette ofte morgen- og kveldsrutinene. Noen starter dagen til samme tid og utfører samme rutiner på samme måter, som å pusse tenner og spise frokost. Andre har ingen fast tid å stå opp til, men starter dagen med kaffe og nettavisen. Uavhengig av hvor omfattende rutinene er, så gjør vi stort sett det samme hver dag. Disse hverdagslige rutinene er med på å ramme inn hverdagen og gi oss en følelse av stabilitet og trygghet.

Hverdagen på sykehus

Når vi havner på sykehus, blir vi fjernet fra våre hverdagslige rutiner og det som er normalt for oss. Vi havner i en unormal tilværelse, med nye rutiner og omgivelser. Ved korte og forutsigbare sykdomsforløp og sykehusopphold trenger ikke dette påvirke oss noe nevneverdig. Dersom det blir uforutsigbart og langvarig, kanskje også smertefullt og dramatisk, kan det for mange kjennes overveldende, uoversiktlig og utrygt. Ved å hente inn det som er normalt for oss inn i den unormale tilværelsen, vil vi kunne skape normalitet, trygghet og ro.

Dette vil ikke rette opp i alt som er krevende i situasjonen du befinner deg i, men for mange kan det kjennes tryggere å innføre noe normalt i alt som er nå blitt unormalt.