Søvnlengde og kognitiv funksjon hos eldre: Akershus hjerteundersøkelse 1950
Søvnlengde antas å være en livsstilsrelatert risikofaktor for kognitiv svikt, spesielt hos eldre.
Forskere har undersøkt sammenhengen mellom selvrapportert søvnlengde og kognitiv funksjon hos 3 348 deltakere i alderen 62-65 år. Gjennomsnittlig søvnlengde var rundt 7 timer, men 10,2 % hadde unormal søvnlengde (mindre enn 6 eller mer enn 8 timer). Personer som rapporterte <6 timer eller >8 timer søvn, skåret betydelig dårligere på MoCA-testen (en screeningtest som brukes i utredning av mild kognitiv svikt og demens). Resultatene viste at både forkortet og forlenget søvn er relatert til redusert kognitiv funksjon.
Studien er publisert i Dementia and Geriatric Cognitive Disorders.
Sleep Duration and Cognitive Function: The Akershus Cardiac Examination 1950 Study