Vi anbefaler at du alltid bruker siste versjon av nettleseren din.

Mage-tarmskolen

Nettbasert behandling for deg med irritabel tarm-syndrom (IBS). 

 

Mage-tarmskolen – et nettbasert tilbud for hele landet

Mage-tarmskolen (MT-skolen) er et nettbasert behandlingsprogram for deg med irritabel tarm-syndrom (IBS). Her får du kunnskapsbasert hjelp til å forstå og håndtere symptomene dine – når det passer best for deg. Du jobber hjemme, i ditt eget tempo, med verktøy og øvelser som kan bidra til bedre mestring i hverdagen.

 

Hva får du i programmet?

  • Faglige moduler: Lær om IBS og hvordan du kan håndtere symptomene.
  • Praktiske øvelser: Øvelser for å endre vaner og redusere plager.
  • Verktøy for mestring: Fokus på stress, kosthold og livsstil.
  • Fleksibel gjennomføring: Du har tilgang til programmet i 6 måneder og du bestemmer når du vil jobbe med det.
  • Kvalitetssikret innhold: Laget av helsepersonell og basert på forskning.
  • Personlig veiledning: Still spørsmål til behandlere (Klinisk ernæringsfysiolog og psykologspesialist) via meldinger.

 

Hvem passer Mage-tarmskolen for?

Programmet er for deg som: 

  • Ha fått diagnosen IBS av lege
  • Er over 18 år
  • Har BankID og tilgang til smarttelefon, nettbrett eller PC
  • Kan lese og forstå norsk
  • Er klar for å lære og endre vaner
  • Vil prøve et nettbasert program

 

Behandlingsrogrammet er ikke passende hvis du har en aktiv spiseforstyrrelse eller alvorlige psykiske utfordringer. Snakk med legen din om andre alternativer.

 

Slik kommer du i gang:

  1. Be legen din (fastlege eller spesialist) om å henvise deg til Mage-tarmskolen
  2. Du får innkalling til et digitalt informasjonsmøte (ca. 30 min, vanlig egenandel)
  3. Motta tilgang og logg inn
  4. Fyll ut spørreskjemaer ved oppstart, etter 3 måneder og etter 6 måneder. Resultatene sendes til fastlegen din for videre oppfølging.

 

Hva består programmet av?

Mage-tarmskolen har fem deler, laget av spesialister: 

  • Mage-tarmspesialist – Lær hvordan fordøyelsessystemet fungerer
  • Manuellterapeut – Forstå sammenhengen mellom IBS og muskel-/skjelettplager
  • Klinisk ernæringsfysiolog – Få grunnleggende råd om kosthold og livsstil
  • Psykologspesialist – Lær mentale teknikker for å håndtere IBS
  • Klinisk ernæringsfysiolog - FODMAP-diett; et kosthold som kan redusere symptomer

 

Grafisk brukergrensesnitt, applikasjon, nettside

 

Mer informasjon om henvisning og sjekkliste for henvisning

Ønsker du heller fysisk kurs?

Informasjonsbrosjyre om mage-tarmskolen (for utskrift)

Veiledning for pålogging til videomøte i Join (pdf)

Vi i har siden 2014 jobbet med å utvikle Mage-tarmskolen. Vi er glade for at mange viser interesse for prosjektet og vi ønsker å dele våre erfaringer og informasjon om dette. På grunn av økt etterspørsel har vi funnet det nødvendig å innføre en avgift for testtilgang og demonstrasjon av behandlingsprogrammet. Dette vil hjelpe oss med å dekke arbeidstiden som benyttes til å besvare/håndtere slike henvendelser.

 

Priser for 2025:

1000 kr for testtilgang i 1 år og informasjon om programmet.

 

Kontakt oss på epost magetarmskolen@helse-bergen.no

 

Rapport 2025: SkaleringVest - Utvikling av robotteknologi for automatisering i DIPS

Rapport 2023: Mage-tarmskolen –digital behandling ved irritabel tarmsydrom (pdf)

Report 2023: Mage-tarmskolen - digital treatment for IBS (pdf)

Sist oppdatert 27.11.2025