Vi tilrår at du alltid nyttar siste versjon av nettlesaren din.

Pasientkurs

Mage-tarmskolen

Dette er et nasjonalt digitalt behandlingstilbud for deg som har irritabel tarm-syndrom (IBS). Programmet er laget i samarbeid med erfarent helsepersonell, og har som mål å hjelpe deg med å forstå hva IBS er, lære hvordan du kan håndtere symptomene dine, og bidra til at du får en bedre hverdag og økt livskvalitet.

Tid og stad

Når

Nettkurs - alltid tilgjengelig

For å delta trenger du henvisning fra lege, enten din fastlege eller en sykehuslege. Du må ha fått diagnosen irritabel tarm-syndrom (IBS), være over 18 år, kunne lese og forstå norsk, og være motivert for å gjøre en egen innsats og gjøre endringer i livsstilen din. 

Før du får tilgang til programmet, vil du få innkalling til et digitalt informasjonsmøte. Dette møtet er obligatorisk, og etter at du har deltatt, får du tilgang til Mage-tarmskolen. 

Her kan du lese mer om henvisning og hvor den sendes

 

 

I mage-tarmskolen får du lære mer om IBS gjennom fem moduler. Temaene som tas opp er:

  • Hvordan mage- og tarmsystemet fungerer
  • Betydningen av kroppsholdning og pusteteknikker
  • Kosthold og livsstil ved IBS
  • Mentale verktøy for å mestre hverdagen med IBS
  • Innføring i FODMAP-dietten

Du får tilgang til programmet i seks måneder, slik at du kan logge inn og jobbe med innholdet når det passer deg - i ditt eget tempo.