Populærvitenskap om søvn og søvnforstyrrelser

På denne siden finner du informasjon om tema knyttet til søvn og søvnforstyrrelser, presentert i ulike format.

​Søvnstadier og søvnregulering

 

Årsaker til dårlig søvn

 

Søvnbehov og søvnhygieneråd​

 

Webinar om skiftarbeid​

 

God søvn - klar hjerne

Hjernehelsekonferansen 2021 hadde som hovedtema "God søvn - klar hjerne". Konferansen ble arrangert som 6 webinarer, i tillegg til podkaster og nettsaker. Les mer om hjernehelsekonferansen 2021 her.

Webinar 1: Søvnen - et mysterium

Webinar 1, Hjernehelsekonferansen 2021

Hjernerådet

Webinar 2: Jeg får ikke sove...

Webinar 2, Hjernehelsekonferansen 2021

Hjernerådet

Webinar 3: Hjernen og søvnen

Webinar 3, Hjernehelsekonferansen 2021

Hjernerådet

Webinar 4: Noen sover for mye!

Webinar 4, Hjernehelsekonferansen 2021

Hjernerådet

Webinar 5: Skjermbruk, lys og søvn

Webinar 5, Hjernehelsekonferansen 2021

Hjernerådet

Webinar 6: Søvnproblemer er kostbart

Webinar 6, Hjernehelsekonferansen 2021

Hjernerådet

 

Tegneserie om døgnrytmer

En person som holder en kopp og en hund

Illustrasjon: Coline Weinzaepflen

Opplys klokken din - Hvordan kroppen vår holder styr på tiden
(norsk oversettelse)

Weinzaepflen, C. & Spitschan, M. (Ed.) (2021). Enlighten your clock: How your body tells time. (C. Weinzaepflen, Illus.). DOI: 10.17605/OSF.IO/ZQXVH

 

 

 

Søvnpodden

Søvnpodden er SOVno sin podkast for alle som sover. Enten du sliter med søvnen, behandler folk med søvnproblemer eller bare vil lære litt mer om søvn, er dette podkasten for deg!

Episodene finner du i din podkast-app, eller på våre nettsider.

 

Lytt til Søvnpodden
To kvinner i en seng, en som ligger og sover og en som sitter og holder seg for ørene
Sist oppdatert 22.05.2024