Vi tilrår at du alltid nyttar siste versjon av nettlesaren din.

Mage-tarmskolen

Nettbasert behandling for deg med irritabel-tarm syndrom (IBS)

Mage-tarmskolen (MT-skolen) er et nettbasert behandlingsprogram for deg med irritabel tarm-syndrom (IBS). Her får du kunnskapsbasert hjelp til å forstå og håndtere symptomene dine – når det passer best for deg. Du jobber hjemme, i ditt eget tempo, med verktøy og øvelser som kan bidra til bedre mestring i hverdagen.

 

Dette får du tilgang til

  • Faglige moduler: Lær om IBS og hvordan du kan håndtere symptomene.
  • Øvelser: Øvelser som kan hjelpe deg å endre vaner og redusere plager.
  • Verktøy for mestring: Fokus på stress, kosthold og livsstil.
  • Fleksibel bruk: Du bestemmer selv når og hvor ofte du vil jobbe med programmet. Tilgangen varer i 6 måneder.
  • Kvalitetssikret innhold: Programmet er laget av helsepersonell og bygger på forskning.
  • Mulighet for spørsmål: Du kan sende meldinger til behandlere (klinisk ernæringsfysiolog og psykologspesialist). 

 

Hvem passer Mage-tarmskolen for?

Programmet er for deg som: 

  • Ha fått diagnosen IBS av lege
  • Er over 18 år
  • Har BankID og tilgang til smarttelefon, nettbrett eller PC
  • Kan lese og forstå norsk
  • Er klar for å lære og endre vaner
  • Vil prøve et nettbasert program

 

Behandlingsrogrammet er ikke passende dersom du har en aktiv spiseforstyrrelse eller alvorlige psykiske utfordringer. Snakk med legen din om andre alternativer.

 

Slik kommer du i gang

  1. Be fastlegen eller en spesialist om å henvise deg.
  2. Du får en innkalling til et digitalt informasjonsmøte (ca. 30 min, vanlig egenandel).
  3. Du får tilgang og kan logge inn i programmet.
  4. Du fyller ut spørreskjemaer ved start, etter tre måneder og etter seks måneder. Resultatene sendes til fastlegen din.

 

Hva inneholder programmet?

Mage-tarmskolen har fem deler. Hver del er laget av fagpersoner med spesialkompetanse: 

  1. Mage‑tarmspesialist: Hvordan fordøyelsessystemet fungerer.
  2. Manuellterapeut: Sammenhengen mellom IBS, muskelspenninger og muskel‑ og skjelettplager.
  3. Klinisk ernæringsfysiolog: Grunnleggende råd om kosthold og livsstilsfaktorer som påvirker IBS.
  4. Psykologspesialist: Mentale teknikker for å håndtere IBS.
  5. Klinisk ernæringsfysiolog: Innføring i FODMAP-dietten og hvordan den kan brukes på en strukturert måte. 

 

Grafisk brukergrensesnitt, applikasjon, nettside

 

Her kan du laste ned informasjonsbrosjyre om Mage-tarmskolen for utskrift 

Dersom det nettbaserte behandlingsprogrammet ikke er aktuelt for deg, så har Helse Bergen fysisk IBS-skole over 2 dager. Dette tilbudet kan du lese mer om her.

I tillegg finner du en oversikt over lærings- og mestringstilbud andre plasser i landet. 

Her kan du kan lese mer om fremgangsmåte for å sende henvisning til Mage-tarmskolen og du finner sjekkliste for henvisning

Veiledning for pålogging til videomøte i Join (pdf) 

Siden 2014 har vi arbeidet med å utvikle Mage-tarmskolen, og det er gledelig å se den store interessen for prosjektet. Vi ønsker gjerne å dele våre erfaringer og gi innblikk i hvordan programmet fungerer. 

På grunn av økt etterspørsel har vi innført en liten avgift for prøvetilgang til behandlingsprogrammet. Denne avgiften hjelper oss med å dekke tiden vi bruker på å gi tilgang og svare på henvendelser.

 

Priser for 2026:

  • 1000 kr for ett års prøvetilgang og informasjon om programmet.

Vi vil samtidig informere om at vi for øyeblikket er i gang med en større oppgradering av det faglige innholdet, og overgang til en ny digital plattform innen 2027. Det betyr at dagens behandlingsprogram snart bli erstattet av en forbedret og mer moderne versjon, utvilket spesielt for pasienter med IBS. 

 

For søknad om prøvetilgang:

Send oss gjerne litt informasjon om hvem du/dere er, og hvorfor du/dere ønsker tilgang. 

E-postadresse: magetarmskolen@helse-bergen.no

 

Rapport 2025: SkaleringVest - Utvikling av robotteknologi for automatisering i DIPS

Rapport 2023: Mage-tarmskolen –digital behandling ved irritabel tarmsydrom (pdf)

Report 2023: Mage-tarmskolen - digital treatment for IBS (pdf)

Sist oppdatert 25.03.2026